detoks digital:Warum es schwerfällt, das Handy wegzulegen
Bis zu 43 Stunden in der Woche nutzen Jugendliche ihr Smartphone. Immer mehr junge Menschen wollen diesem Sog entkommen, doch das ist nicht so leicht. Eine Expertin erklärt, warum.
Junge Mädchen verringen rund 43 Stunden pro Woche am Handy.
Sumber: PantherMedia
Tidak ada gunanya Zeit am Handy ist verschwendet. Aber : Masalah dengan masalah yang muncul di kemudian hari.
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peralatan medis yang lama
The New York Times melaporkan tentang klub “Luddite”, perkembangan ponsel pintar di masa muda, um, era “analog”. Seperti Handyhersteller lainnya: Der Absatz sogenannter “Dumbphones” – Handys mit reduzierten Funktionen – steigt, auch wenn Smartphones den Markt noch immer klar dominieren.
- “Dumbphones” adalah Handymodelle, fungsi telepon, SMS-Dienste dan fungsi kamera. Anda dapat menggunakan toko aplikasi dan platform media sosial.
- Nokia-Hersteller HMD Global akan meluncurkan Absatz von Klapphandys di Amerika Serikat pada Januari 2022.
- Neben Modellen adalah klasik Nokia – penghargaan smartphone Jerman di dunia smartphone – fitur ringan dari startup New Yorker atau Swiss Firma Punkt yang menurunkan level perangkat genggam dan gaya hidup Geräte Heraus.
Iren Schulz, Mediencoach der Initiative “Schau hin! Was dein Kind mit Medien macht”, weiß, warum junge Leute wieder mehr offline erleben wollen.
Ini adalah Absolute Grundbedürfnis nach Bindung, exklusiver Zeit dan Aufmerksamkeit.
Alan Schultz, Pelatih Medien
Zweieinhalb Stunden täglich verringen wir am Handy – da bleibt kaum noch Zeit fürs Lesen. Jika demikian halnya, kami akan berupaya untuk membawanya ke dalam lingkup lembaga dan organisasi federal di masa mendatang.17 November 2023 |. 1:49 menit
Smartphone – Vorteile machen “digital detoks” schwer
Doch wer “digital detox”, das digitale Entgiften, einmal selfbst ausprobieren will, merkt sering: Das ist gar nicht so leicht. Von dem Bewusstsein für eine hohe Mediennutzung zu einer tatsächlichen Verhaltensänderung ist es ein großer Schritt. Anda dapat menggunakan ponsel cerdas Anda di semua tab. Schulz berkata: “Wir leben in einer ganz komplexen Zeit, in der tradierte Bindungen brüchig werden”. Patchwork-Familien, enfernte Wohn- und Arbeitsorte, verschiedene Freizeit-Aktivitäten mit unterschiedlichen Freundeskreisen.
Untuk ini kompleks Alltag brauchen wir diese Geräte einfach.
Alan Schultz, Pelatih Medien
Dazu kommt die Gewohnheit: Schulz kritisiert die offentliche Debatte, die oft ausblende, dass Kinder und Jugendliche heute in einer extrem stark von Medien bestimmten Gesellschaft aufwachsen, “in der wir als Erwachsene und Eltern immer auch ein auch ein Smartphone vor der Nase haben”.
Aus der Perspektive Jugendlicher sei dieses Medien-Überangebot verlockend:
Itulah niat awal saya, dan itulah tema masa muda dan usia eksplorasi tingkat tinggi kita – jadi, kontak baru, hal baru, dunia baru, hal baru. Itu, apakah Smartphone dan Co. adalah potensi yang dimilikinya, sangat ideal.
Alan Schultz, Pelatih Medien
Pakar: Eigene Mediennutzung reflektieren
Ini bukan hal yang mudah, karena keahlian dan keahlian Anda sangat berguna. Jika Anda ingin melakukan hal ini, Anda akan mendapatkan Nutzung zu sprechen dan nachzudenken.
Bisakah Kinder di ponsel cerdas menggunakan aplikasi dan mengontrol perangkat lain? Ini adalah aplikasi Bildschirmzeit.19 Oktober 2023 |. 2:39 menit
Manajemen rumah, teknologi ponsel pintar dan teknologi media sosial, serta fungsi dasar “telepon halter”, memberi Schultz peran penting dalam disiplin diri. Dennoch yakin akan hal ini:
Sangat mudah untuk menggunakan Kasteierei und es geht auch nicht darum, zu sagen: Jadi, ab morgen kein smartphonemehr.
Alan Schultz, Pelatih Medien
Das sei “kebebasan dunia yang mutlak” dan fungsinya tidak ada. Meskipun demikian, dalam Alltag dari Social-Media-Scrolling atau Handy zu verzichten dan Langeweile zuzulassen, seien der effektivste Weg, um wenigstens zeitweise vom Smartphone loszukommen. Schulz berkata: “Das ist wichtig, damit wir buchstäblich auch mal runterfahren können und im Hier und Jetzt sind”.
