Seorang sipir lalu lintas di Glasgow mulai menggunakan yoga sebagai cara untuk menghilangkan stres di tempat kerja – dan tampaknya hal itu berhasil.
Petugas parkir di sebuah kota di Skotlandia mengatakan mereka merasa “lebih optimis, sehat dan tenang” setelah berolahraga.
Petugas parkir di pusat kota sering kali menghadapi “konflik, kemarahan, dan pelecehan” dan menjadi sasaran para pengendara yang tidak puas dan baru saja menerima denda parkir.
Kursus makan siang mindfulness diluncurkan oleh mantan manajer petugas parkir Kenny Costello.
Kenny ingin memperkenalkan kursus ini untuk membantu timnya mengatasi stres di tempat kerja.
Terhadap surat daringPria berusia 67 tahun itu berkata: “Mereka berjalan di jalanan hingga 12 jam sehari dan menghadapi banyak konflik, kemarahan, dan pelecehan setiap hari.
“Yang mereka lakukan hanyalah menjaga jalanan tetap bersih.”
Kenny telah membawa timnya ke Kali Collective Glasgow Yoga Studio sejak diperkenalkan pada tahun 2018.
Dia melanjutkan: “Saya pikir menegosiasikan cara bagi staf untuk datang ke Balai Kota untuk mendapatkan layanan selama istirahat makan siang akan memberi mereka kelegaan selama satu jam atau lebih dari kemarahan dan kemarahan mereka.”
Mantan manajer yang sekarang sudah pensiun ini mengatakan manfaatnya sudah terlihat setelah beberapa sesi pertama.
“Mereka semua menyukainya,” ungkap Kenny.
“Mereka dapat melihat manfaatnya sejak dini dan terus merasakan manfaatnya di tempat lain di lingkungan mereka.”
Setelah setiap kelas selesai, mereka mengenakan seragam mereka dan kembali ke pusat kota dengan perasaan lebih bersemangat dan positif.
“Tim akhirnya menjadi lebih bahagia dan sehat dan dalam jangka panjang saya yakin hal itu akan menghindari absensi – ini adalah situasi yang saling menguntungkan.”
Kali Collective didirikan oleh Steph Wall, yang melihat studionya sebagai “saluran keluar” bagi siswa yang diajarnya.
“Saya ingin menarik orang-orang yang penasaran dengan kehidupan,” ujarnya
“Ini juga merupakan jalan keluar bagi orang-orang kreatif, terutama gaya yoga yang saya ajarkan karena melibatkan urutan dan aliran yang selalu berubah.”
Dewan Kota Glasgow menawarkan sesi Yoga Warden secara gratis.
Namun, mereka bukan satu-satunya tempat kerja di mana mindfulness dipraktikkan.
NHS, Universitas Edinburgh dan Citizens Advice Scotland semuanya telah mendaftar untuk mengambil bagian dalam yoga di tempat kerja secara teratur.
Pengusaha di Skotlandia menghabiskan lebih dari £2 miliar per tahun untuk kesehatan mental, sehingga banyak organisasi sudah mencari solusinya.
Silakan menghubungi tim pers kami melalui email: webnews@metro.co.uk.
Ingin tahu lebih banyak cerita seperti ini? Lihat halaman berita kami.
Lagi: Jamie Oliver dikecam oleh pemirsa karena ‘kalimat terburuk yang pernah didengar’
Lagi: Kunjungi Airbnb unik ini dan wujudkan impian Anda memiliki toko buku
Lagi: Di manakah tokoh-tokoh utama dari referendum kemerdekaan Skotlandia sekarang?
Dapatkan berita terkini, kisah hebat, analisis, dan banyak lagi yang perlu Anda ketahui
Situs ini dilindungi oleh reCAPTCHA dan Google kebijakan privasi Dan Ketentuan Layanan Menerapkan.
