HARIANMUBA.BACAKORAN.CO – Punya sistem kekebalan tubuh yang kuat adalah dambaan semua orang. Saya berharap Anda cepat sembuh dan cepat sembuh. Sayuran hijau kaya akan vitamin, mineral, antioksidan dan antioksidan.
Berikut adalah 7 sayuran hijau super yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan imunitas:
1. Bayam
Perlu diketahui bahwa suplementasi vitamin A, C dan K yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lihat juga:Toyota Raize 2024: SUV Kompak yang Sempurna untuk Segala Medan
2. Brokoli
Brokoli adalah mengandung vitamin C, vitamin K, dan banyak mengandung vitamin. Kandungan sulforafane di dalamnya juga memiliki sifat anti inflamasi poplar dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit.
3. Kangkung
Kale Sering disebut sebagai “Superfood” Karena kandungan nutrisinya yang sangat tinggi. Sayuran ini kaya juga dikenal dengan vitamin A, C, K dan mengandung mineral.
Lihat juga:Polisi Bekuk Pengedar Narkotika, Segini Jumlah Barang Bukti Diamankan
Lihat juga:Jadi Tuan Rumah Pernas ADINKES 2024, Pj Gubernur Sumsel Elen Setiadi Siap Berikan Dukungan
4. Kangkung
Kangkung mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, C, dan zat besi. Sayuran ini juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas.
