TIDUR Merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Saat menggunakan produk ini, harap perhatikan hal berikut:
Ada berbagai manfaat yang bisa diperoleh dari tidur yang cukup. Tapi tolong dicatat, harap dicatat tidur berleibhan. Seperti pepatah mengatakan, “Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik”.
Hal ini juga berlaku untuk durasi tidur. Banyak orangutan mungkin tidak menyadari risiko kesehatan yang dapat muncul akibat tidur terlalu lama.
Bakajuga: 7 Kebiasaan Ini Dapat Meningkatkan Risiko Stroke
Bericut 11 Dan Parker Negasi Tidul Bellebihan
1. Merusak Utak
Lihat sleepphones.com, menu tahunan Universitas London 2011 akan dimulai pada tahun 2011. Biasanya, hal ini sangat berisiko pada pelajar dan pelajar. Menyelesaikan 9 jam kerja dalam 45 jam dan menyelesaikan pekerjaan dalam 2 jam di ITU, Bada Vanita Beruscia. Lihat item menu di menu untuk informasi.
2. Sajith Kapala
Saya berharap yang terbaik untuk Anda. Saya sarankan Anda menggunakannya karena kebanyakan tidurmemberidamak buruk pada neurotransmitter di otak yang kemudian menyebabkan sakit kepala.
3. Menjadi Pemicu Sakit punggung kronis
Harap dicatat bahwa jika Anda memulai, harap segera memulainya, jika tidak, Anda tidak akan memulai. Penting untuk diperhatikan bahwa Anda harus berhati-hati agar tidak merusaknya dan harus dipasang dengan benar. Harap perhatikan hal berikut:
Bakajuga: Langkah-Langkah Efektif Atasi Obesitas
4. Bahaya bagi kesehatan jantung
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang tidur lebih dari 7 jam setiap malam, berpotensi dua kali lebih mungkin menderita penyakit jantung. Jika terjadi angina pektoris, harap memperhatikan hal-hal berikut:
5. Memengaruhi kesuburan
Selama menstruasi, hormon, hormon dan hormon. Wanita yang kurang tidur atau tidur melebihi batas malfungsi terjadi dalam keadaan normal.
6. Kelebihan berat badan (Obesitas)
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa terlalu banyak tidur membuat tubuh mengalami rasa lapar yang berlebih akibat produksi hormon ghrelin di Lambung. Hormon adalah hormon yang diproduksi dalam jumlah besar. Akibatnya, seseorang akan banyak mengonsumsi makananringan dengan kadar karbohidrat, gula, serta MSG yang tinggi. Menyesuaikan sistem metabolisme dan memproduksi insulin dan insulin. Gula darah yang tinggi dalam tubuh menyebabkan rasa kenyang dan menyiksa yang besar. Inilah pemicu terjadinya obesitas.
Bakajuga: Anda ingin berada di satu sisi? Waspada, Bisa Jadi Gejala Stroke
7. Kencing Manis
Jika Anda mengalami obesitas, lakukan tindakan pencegahan terhadap diabetes. Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang tidur lebih dari 9 jam setiap malam berisiko 50% lebih besar menderita diabetes.
8. Menurunkan daya ingat
Silakan ikuti langkah-langkah di bawah ini. Tunggu dan kita akan mencari tahu. Harap pastikan untuk memperhatikan hal berikut. Harap dicatat, harap dicatat, harap perhatikan hal berikut:
9. Stroke
Penelitian mengungkapkan bahwa tidur lebih dari 8 jam sehari meningkatkan 14% risiko terkena stroke. Bacampada mereka yantidul bel lebih sekali gus mandritahi pertensi, risiko stroke 3 kali lebih besar.
Bakajuga: Ditentukan Stroke dan Kelainan Pembuluh Darah di Otak Mudahkan Penanganannya
10. Riscico Depresi
Tolong tetap semangat. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa tidur 7-9 jam setiap malam mempunyai risiko terkena depresi sebanyak 27%, sedangkan tidur lebih dari 9 jam berisiko lebih banyak yakni 49%. Harap perhatikan hal berikut.
11. Lisako Kemartian
Terdengar mengerikan tapi memang tulah yang terjadi. Sebuah penelitian menemukan orang yang tidur di atas batas normal berisiko mati muda. Status sosial ekonomi, status sosial ekonomi, dan status sosial ekonomi semuanya akan terpengaruh.
Harap berhati-hati agar tidak merusaknya karena dapat menyebabkan kerusakan. Harap diperhatikan bahwa harap perhatikan aktivitas berikut dan harap pilih lama yang benar.
Harap dicatat, pastikan acara, acara, acara, acara Anda berjalan sesuai rencana. (Z-12)
Nomor : dinkes.jogjaprov.go.id & halosehat.com
