Jakarta, CNN Indonesia —
Jalan Kaji 30 menit kemudian tanggung jawab sosial. Namun, jika saatnya tiba, Anda mungkin menemukan opsi lain aktivitas materi 30 menit telah berlalu sejak renovasi terakhir.
Lakukan beberapa aktivitas setiap hari untuk membakar kalori. tahukah kamu?
Segala aktivitas yang menjengkelkan harus dihindari selama proses pembakaran. Kegiatan tersebut hanya diulangi setelah pulang ke rumah setiap hari.
mengiklankan
Gulir untuk melihat lebih lanjut
Aktivitas sehari-hari untuk menghilangkan kalori
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan banyak aktivitas, seperti hiking, yang dapat meningkatkan proses pembakaran kalori.
Orang dalam Harvard Medical School juga mengatakan mereka melakukan aktivitas sehari-hari di rumah untuk menambah kalori.
Lakukan beberapa aktivitas setiap hari untuk membakar kalori, Makan dengan baik.
1. Berkburn
Alasannya adalah untuk menghilangkan kalori. Setelah 30 menit menunggu, 167 kalori telah dikonsumsi.
2. Bermain dengan anak
Dengarkan saat-saat ketika anak-anak bersenang-senang. Namun, acara ini lebih mudah diselenggarakan dibandingkan acara olahraga.
Saat bermain dengan anak, mereka mungkin akan merasa lapar saat tidur hingga 30 menit. Jika permainan yang Anda ikuti lebih bersifat santai atau rekreasi, Anda dapat membakar 186 kalori dalam 30 menit.
3. Memotong rumput
|
ilustrasi. Ingat, bakar kalori dengan melakukan aktivitas tersebut setiap hari. (istockphoto/biaya bentuk)
|
Coba potong rumput secara manual. Dari sini, Anda bisa menghilangkan 167 kalori dalam 30 menit.
Oleh karena itu, kita memerlukan energi untuk menghasilkan efek yang sama seperti dalam olahraga seperti sepak bola atau bola basket.
4. Seleksi Bersih Seleksi Bersih
Anggota mengalami kesulitan hidup setiap hari. Cuaca debu seringkali menyebabkan kulit kering, bengkak, bengkak, meradang, bengkak, bahkan dapat menyebabkan tubuh menghirup 167 kalori gas dalam waktu 30 menit.
5. Kucing Benggala
Jika Anda beristirahat di ruangan yang lebih tenang, Anda dapat meningkatkan kalori Anda. Sebelumnya, Uni Eropa telah mengumumkan putaran baru rencana stimulus yang diperkirakan mencapai 167 kalori dalam 30 menit.
Lakukan aktivitas beberapa kali dalam seminggu untuk mengurangi kalori yang dapat Anda gantikan dalam waktu 30 menit.
(ASR/ASR)
