Anda mengambil sebotol air dari lemari es, menuangkannya ke dalam gelas, menyesapnya, dan kemudian menyadari bahwa airnya terlalu dingin untuk membuat Anda nyaman. Apa langkah Anda selanjutnya? Cukup campurkan air panas sampai Anda puas. Tidak perlu berpikir dua kali, kan? Ternyata hal tersebut bukanlah hal yang direkomendasikan para ahli kesehatan. Ya, kami juga sedang mencari jawaban atas “mengapa” yang baru saja Anda pikirkan.
Menurut guru yoga Isha Hatha Shlloka Joshii, orang sebaiknya tidak mencampurkan air panas dan dingin minum.
Menurut Shloka:
*Air dingin tidak mudah dicerna dan air panas tidak mudah dicerna; jika digabungkan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
*Air panas tidak terkontaminasi bakteri, sedangkan air dingin bisa terkontaminasi bakteri, sehingga mencampurkan keduanya dapat menyebabkan gangguan kesehatan.
*Air panas menenangkan Vata dan Kapha, sementara air dingin meningkatkan keduanya; mencampurkannya menghancurkan energi Pitta dan menciptakan Amma.
*Mencampur air panas dan dingin dapat mengganggu pencernaan, menyebabkan kembung dan menghambat penyerapan nutrisi.
*Air panas akan mengembang Pembuluh darahmembersihkan saluran, sementara air dingin menyusutkan saluran, pencampuran dapat menyebabkan penyumbatan atau gagal mengatasi masalah;
Manfaat pemanasan hilang saat Anda mencampurkan air panas dan dingin, katanya. “Suhu kesetimbangan air campuran tidak meningkatkan tingkat aktivasi metabolisme yang sama seperti air panas murni. Kemampuan air panas untuk menstimulasi pencernaan dan membersihkan sistem menjadi encer, sehingga mengurangi efek pendukungnya. Pencernaan dan menjaga keseimbangan energi,” kata Shloka jaringan ekspres India.
Apakah Anda sering menghadapi masalah pencernaan? (Kredit gambar: Getty Images/Thinkstock)
Selain itu, mencampurkan air panas dan dingin dapat menyebabkan ketidakkonsistenan suhu, sehingga mengganggu sistem pencernaan yang terbiasa menangani suhu yang seragam. “Hal ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan mengurangi penyerapan nutrisi,” kata Shloka.
Khasiat air panas sangat cocok untuk meningkatkan fungsi tubuh dengan melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan efisiensi peredaran darah, dan meningkatkan penyerapan nutrisi lebih mudah. Sebaliknya, air dingin menyempitkan pembuluh darah dan memperlambat proses pencernaan. Jika dicampur, sifat-sifat yang berlawanan ini dapat menghilangkan satu sama lain, sehingga mengurangi manfaat masing-masing air.
Selain itu, proses merebus air tidak hanya menjadikan air lebih ringan dan bebas bakteri, namun juga memberikan “sifat terapeutik yang membantu penyembuhan”. Detoksifikasi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan”. “Dengan mencampurkannya dengan air dingin, kualitas ini berkurang secara signifikan, sehingga merugikan kesehatan,” kata Shloka.
Bagaimana saya bisa membantu?
Cara yang lebih baik untuk menghilangkan dahaga Anda adalah dengan casserole! “Ini secara alami menjaga air tetap dingin dan murni, dan bahkan meningkatkan kandungan mineralnya. Cekungan tanah mempertahankan suhu yang konsisten dan moderat serta lebih cocok untuk air. Prinsip Ayurveda. Sifat tanah liat yang berpori memungkinkan penguapan yang lembut, menjaga air tetap dingin tanpa menjadi terlalu dingin. Ini membuatnya sempurna untuk diminum, terutama di iklim hangat, karena mendinginkan Anda tanpa mengganggu pencernaan atau meningkatkan energi kapha,” kata Shloka.
